Овсяное молоко, несладкое
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
48
Калории, ккал
0,8
Белки, г
2,7
Жиры, г
5,1
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
42 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор2%
Калории
48 ккал
от условной нормы 2000 ккал
2%
Белок
0,8 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
0 г
от дневной нормы 28 г
2%
Натрий
42 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,797 г
2%
Жиры
2,75 г
4%
Энергия( Atwater General Factors)
48,33 ккал
—
Витамины
Витамин D
1,70 мкг
9%
Витамин K
0,400 мкг
0%
Витамин B1
0,040 мг
3%
Витамин B2
0,281 мг
22%
Витамин B3
0,096 мг
1%
Витамин B6
0,007 мг
0%
Витамин B12
0,506 мкг
21%
Витамин D( D2 + D3), International Units
68,00 МЕ
—
Витамин D2( ergocalciferol)
1,69 мкг
—
Витамин D3( cholecalciferol)
0,008 мкг
—
Минералы
Натрий
41,98 мг
2%
Кальций
148,50 мг
11%
Железо
0,261 мг
1%
Магний
5,91 мг
1%
Фосфор
89,18 мг
7%
Калий
148,40 мг
3%
Цинк
0,091 мг
1%
Медь
0,027 мг
3%
Марганец
0,126 мг
—
Углеводы
Углеводы
5,10 г
2%
Сахара, всего
2,32 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Триптофан
0,009 г
—
Треонин
0,023 г
—
Изолейцин
0,025 г
—
Лейцин
0,081 г
—
Лизин
0,061 г
—
Метионин
0,010 г
—
Фенилаланин
0,073 г
—
Валин
0,041 г
—
Гистидин
0,018 г
—
Валин
0,033 г
—
Аспарагиновая acid
0,083 г
—
Глутаминовая acid
0,150 г
—
Вода
90,56 г
—
Зола
0,794 г
—
Азот
0,128 г
—
Аланин
0,038 г
—
Аргинин
0,083 г
—
Биотин
1,41 мкг
—
Глицин
0,056 г
—
Глюкоза
0,771 г
—
Мальтоза
1,55 г
—
Молибден, Mo
10,09 мкг
—
Пролин
0,073 г
—
Ретинол
84,73 мкг
—
Серин
0,056 г
—
Цистеин
0,025 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен