Бекон свиной копченый

Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами. Ниже можно быстро пересчитать показатели под свой вес или типовую порцию.

500

Калории, ккал

40,9

Белки, г

36,5

Жиры, г

2,1

Углеводы, г

Изображение продукта «Бекон свиной копченый»

Nutrition score

из 100

Высокое содержание белка Мало сахара Высокое содержание насыщенных жиров Высокое содержание натрия Содержит трансжиры

Как считается оценка

Стартовая оценка — 50 баллов.
Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.

Пересчёт на ваш вес

Калории

Белки

Жиры

Углеводы

Главные показатели на 100 г

База для честного сравнения продуктов

Пищевые волокна

0 г

Сахара

0 г

Насыщенные жиры

12,6 г

Натрий

1 830 мг

Круговые индикаторы

Быстрый визуальный обзор

25%

Калории

500 ккал

от условной нормы 2000 ккал

82%

Белок

40,9 г

от дневной нормы 50 г

Клетчатка

— г

от дневной нормы 28 г

80%

Натрий

1 830 мг

от дневной нормы 2300 мг

Макронутриенты

Энергия

500,00 ккал

25%

Белки

40,90 г

82%

Жиры

36,50 г

47%

Всего fat( NLEA)

34,60 г

—

Энергия

2 090,00 кДж

—

Энергия( Atwater General Factors)

501,00 ккал

—

Энергия( Atwater Specific Factors)

512,00 ккал

—

Минералы

Натрий

1 830,00 мг

80%

Кальций

13,00 мг

Железо

1,28 мг

Магний

36,50 мг

Фосфор

415,00 мг

33%

Калий

557,00 мг

12%

Цинк

3,56 мг

32%

Медь

0,130 мг

14%

Марганец

0,020 мг

—

Углеводы

2,10 г

Сахара, всего

3,14 г

—

Подробный состав для специалистов

Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.

Насыщенные жирные кислоты

12,60 г

63%

Трансжиры

0,150 г

—

Жирные кислоты, всего monounsaturated

15,80 г

—

Жирные кислоты, всего polyunsaturated

6,00 г

—

Жирные кислоты, всего транс- dienoic

0,024 г

—

Жирные кислоты, всего транс- monoenoic

0,126 г

—

Вода

14,20 г

—

Зола

6,33 г

—

Азот

6,54 г

—

Глюкоза

0,040 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 12:1

0,001 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 14:1 c

0,009 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 16:1 c

0,839 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 17:1

0,094 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 17:1 c

0,094 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 18:1 c

14,60 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 20:1 c

0,285 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 22:1 c

0,009 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 22:1 n- 11

0,003 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 22:1 n- 9

0,005 г

—

Мононенасыщенные жирные кислоты 24:1 c

0,001 г

—

Насыщенные жирные кислоты 10:0

0,033 г

—

Насыщенные жирные кислоты 12:0

0,030 г

—

Насыщенные жирные кислоты 14:0

0,476 г

—

Насыщенные жирные кислоты 15:0

0,018 г

—

Насыщенные жирные кислоты 16:0

7,94 г

—

Насыщенные жирные кислоты 17:0

0,096 г

—

Насыщенные жирные кислоты 18:0

3,90 г

—

Насыщенные жирные кислоты 20:0

0,072 г

—

Насыщенные жирные кислоты 22:0

0,014 г

—

Насыщенные жирные кислоты 24:0

0,002 г

—

Насыщенные жирные кислоты 4:0

0,002 г

—

Насыщенные жирные кислоты 6:0

0,001 г

—

Насыщенные жирные кислоты 8:0

0,006 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2 c

5,27 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2 CLAs

0,042 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2 n- 6 c, c

5,23 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 18:3 c

0,239 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 18:3 n- 3 c, c, c( ALA)

0,227 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 18:3 n- 6 c, c, c

0,012 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 20:2 c

0,214 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 20:2 n- 6 c, c

0,214 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 20:3 c

0,074 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 20:3 n- 3

0,032 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 20:3 n- 6

0,042 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 20:4

0,160 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 20:4c

0,160 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 20:5 n- 3( EPA)

0,003 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 20:5c

0,003 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 22:2

0,003 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 22:3

0,001 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 22:4

0,047 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 22:5 c

0,024 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 22:5 n- 3( DPA)

0,024 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 22:6 c

0,006 г

—

Полиненасыщенные жирные кислоты 22:6 n- 3( DHA)

0,006 г

—

Сахароза

3,09 г

—

Трансжирные кислоты 14:1 t

0,001 г

—

Трансжирные кислоты 16:1 t

0,007 г

—

Трансжирные кислоты 18:1 t

0,118 г

—

Трансжирные кислоты 18:2 t not further defined

0,024 г

—

Фруктоза

0,010 г

—

Данные и методика

База сравнения100 г

Типовые порции

Часть6 г

Полезные переходы

Категория: Свинина и продукты из свинины Сравнение Все подборки

Подборки, где этот продукт может быть полезен

Продукты с высоким содержанием белка Продукты с высоким содержанием жиров Продукты с высоким содержанием углеводов

Бекон свиной копченый

Главные показатели на 100 г

Круговые индикаторы

Макронутриенты

Минералы

Углеводы

Подробный состав для специалистов

Жирные кислоты

Прочее

Данные и методика

Типовые порции

Полезные переходы

Похожие продукты