Виноградные помидоры
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами. Ниже можно быстро пересчитать показатели под свой вес или типовую порцию.
27
Калории, ккал
0,8
Белки, г
0,6
Жиры, г
5,5
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
2,1 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
6 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор1%
Калории
27 ккал
от условной нормы 2000 ккал
2%
Белок
0,8 г
от дневной нормы 50 г
8%
Клетчатка
2,1 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
6 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Энергия
27,00 ккал
1%
Белки
0,830 г
2%
Жиры
0,630 г
1%
Энергия
113,00 кДж
—
Энергия( Atwater General Factors)
31,00 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
27,00 ккал
—
Витамины
Витамин C
27,20 мг
30%
Витамин E
0,980 мг
7%
Витамин K
4,20 мкг
4%
Фолат
10,00 мкг
3%
Витамин B1
0,075 мг
6%
Витамин B2
0,065 мг
5%
Витамин B3
0,805 мг
5%
Витамин B6
0,060 мг
4%
Минералы
Натрий
6,00 мг
0%
Кальций
11,00 мг
1%
Железо
0,330 мг
2%
Магний
11,90 мг
3%
Фосфор
28,00 мг
2%
Калий
260,00 мг
6%
Цинк
0,200 мг
2%
Медь
0,058 мг
6%
Марганец
0,121 мг
—
Углеводы
Углеводы
5,51 г
2%
Пищевые волокна
2,10 г
8%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
92,50 г
—
Зола
0,560 г
—
Азот
0,130 г
—
Зеаксантин
9,00 мкг
—
Ликопин
4 100,00 мкг
—
Лютеин
95,00 мкг
—
Токоферол, бета
0,020 мг
—
Токоферол, гамма
0,700 мг
—
Токоферол, дельта
0,120 мг
—
Транс- бета- каротин
393,00 мкг
—
Холин, free
8,00 мг
—
Холин, from phosphocholine
0,600 мг
—
Холин, from phosphotidyl холин
1,20 мг
—
Холин, всего
9,80 мг
—
Цис- бета- каротин
49,00 мкг
—
Цис- ликопин
554,00 мкг
—
Цис- лютеин/зеаксантин
12,00 мкг
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Типовые порции
Часть50 г
Часть152 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен