Арахисовое масло, сливочное
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
632
Калории, ккал
24,0
Белки, г
49,4
Жиры, г
22,7
Углеводы, г
Nutrition score
B
75
из 100
Высокое содержание белка
Богат клетчаткой
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
6,3 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
8,4 г
Натрий
221 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор32%
Калории
632 ккал
от условной нормы 2000 ккал
48%
Белок
24,0 г
от дневной нормы 50 г
23%
Клетчатка
6,3 г
от дневной нормы 28 г
10%
Натрий
221 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
23,99 г
48%
Жиры
49,43 г
63%
Энергия( Atwater General Factors)
631,65 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
589,38 ккал
—
Витамины
Витамин E
5,41 мг
36%
Фолат
97,29 мкг
24%
Витамин B1
0,121 мг
10%
Витамин B3
17,20 мг
108%
Витамин B6
0,381 мг
22%
Минералы
Натрий
220,70 мг
10%
Кальций
49,85 мг
4%
Железо
1,85 мг
10%
Магний
192,60 мг
46%
Фосфор
393,20 мг
31%
Калий
654,00 мг
14%
Цинк
3,06 мг
28%
Медь
0,541 мг
60%
Селен
20,16 мкг
37%
Марганец
1,68 мг
—
Углеводы
Углеводы
22,70 г
8%
Пищевые волокна
6,32 г
23%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Триптофан
0,229 г
—
Треонин
0,806 г
—
Изолейцин
0,920 г
—
Лейцин
1,88 г
—
Лизин
0,951 г
—
Метионин
0,290 г
—
Фенилаланин
1,50 г
—
Валин
1,06 г
—
Гистидин
0,676 г
—
Валин
1,12 г
—
Насыщенные жирные кислоты
8,42 г
42%
Аспарагиновая acid
3,42 г
—
Глутаминовая acid
5,82 г
—
Жирные кислоты, всего monounsaturated
30,71 г
—
Жирные кислоты, всего polyunsaturated
9,78 г
—
Вода
1,10 г
—
Зола
2,77 г
—
Daidzin
0,649 мг
—
Genistin
1,93 мг
—
Glycitin
0,413 мг
—
Азот
4,39 г
—
Аланин
1,16 г
—
Аргинин
3,32 г
—
Биотин
87,81 мкг
—
Гидроксипролин
0,163 г
—
Глицин
1,69 г
—
Дайдзеин
11,46 мг
—
Мононенасыщенные жирные кислоты 18:1 c
29,76 г
—
Мононенасыщенные жирные кислоты 20:1 c
0,801 г
—
Мононенасыщенные жирные кислоты 22:1 n- 9
0,132 г
—
Насыщенные жирные кислоты 16:0
4,11 г
—
Насыщенные жирные кислоты 18:0
1,29 г
—
Насыщенные жирные кислоты 20:0
0,683 г
—
Насыщенные жирные кислоты 22:0
1,42 г
—
Насыщенные жирные кислоты 24:0
0,824 г
—
Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2 n- 6 c, c
9,73 г
—
Пролин
1,24 г
—
Серин
1,42 г
—
Цистеин
0,514 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен