Кабачки, спагетти
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
0
Калории, ккал
0,8
Белки, г
0
Жиры, г
0
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
1,4 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
0 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор0%
Калории
— ккал
от условной нормы 2000 ккал
2%
Белок
0,8 г
от дневной нормы 50 г
5%
Клетчатка
1,4 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
0 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,792 г
2%
Витамины
Витамин C
5,55 мг
6%
Фолат
12,70 мкг
3%
Витамин B6
0,104 мг
6%
Минералы
Натрий
0,313 мг
0%
Кальций
16,55 мг
1%
Железо
0,031 мг
0%
Магний
13,34 мг
3%
Фосфор
16,97 мг
1%
Калий
266,90 мг
6%
Цинк
0,105 мг
1%
Медь
0,058 мг
6%
Марганец
0,091 мг
—
Углеводы
Пищевые волокна
1,40 г
5%
Сахара, всего
4,01 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
92,78 г
—
Зола
0,588 г
—
Азот
0,127 г
—
Биотин
1,60 мкг
—
Глюкоза
1,47 г
—
Лактоза
0,031 г
—
Мальтоза
0,031 г
—
Сахароза
1,20 г
—
Фруктоза
1,28 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен