Сельдерей, сырой
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
17
Калории, ккал
0,5
Белки, г
0,2
Жиры, г
3,3
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
97 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор1%
Калории
17 ккал
от условной нормы 2000 ккал
1%
Белок
0,5 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
4%
Натрий
97 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,492 г
1%
Жиры
0,163 г
0%
Энергия( Atwater General Factors)
16,70 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
14,83 ккал
—
Витамины
Витамин B6
0,052 мг
3%
Минералы
Натрий
97,21 мг
4%
Кальций
46,28 мг
4%
Магний
10,93 мг
3%
Фосфор
21,60 мг
2%
Калий
265,20 мг
6%
Цинк
0,093 мг
1%
Марганец
0,076 мг
—
Углеводы
Углеводы
3,32 г
1%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
95,20 г
—
Зола
0,829 г
—
Азот
0,079 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен