Курица фарш с добавками, сырой
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
133
Калории, ккал
17,9
Белки, г
7,2
Жиры, г
0
Углеводы, г
Nutrition score
C
60
из 100
Высокое содержание белка
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Содержит трансжиры
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
1,6 г
Натрий
63 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор7%
Калории
133 ккал
от условной нормы 2000 ккал
36%
Белок
17,9 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
3%
Натрий
63 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
17,91 г
36%
Жиры
7,16 г
9%
Энергия( Atwater General Factors)
133,05 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
138,13 ккал
—
Минералы
Натрий
62,95 мг
3%
Кальций
5,82 мг
0%
Железо
0,593 мг
3%
Магний
20,51 мг
5%
Фосфор
165,50 мг
13%
Калий
301,70 мг
6%
Цинк
1,18 мг
11%
Медь
0,036 мг
4%
Марганец
0,005 мг
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Насыщенные жирные кислоты
1,56 г
8%
Трансжиры
0,021 г
—
Жирные кислоты, всего monounsaturated
2,17 г
—
Жирные кислоты, всего polyunsaturated
1,38 г
—
Холестерин
81,69 мг
27%
Вода
74,72 г
—
Зола
0,969 г
—
Азот
2,87 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен