Фенхель, луковица
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
27
Калории, ккал
0,9
Белки, г
0,1
Жиры, г
5,5
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
2,0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
49 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор1%
Калории
27 ккал
от условной нормы 2000 ккал
2%
Белок
0,9 г
от дневной нормы 50 г
7%
Клетчатка
2,0 г
от дневной нормы 28 г
2%
Натрий
49 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,922 г
2%
Жиры
0,140 г
0%
Энергия( Atwater General Factors)
26,89 ккал
—
Витамины
Витамин C
14,70 мг
16%
Фолат
37,02 мкг
9%
Минералы
Натрий
49,03 мг
2%
Кальций
41,30 мг
3%
Магний
14,98 мг
4%
Фосфор
33,38 мг
3%
Калий
332,40 мг
7%
Цинк
0,141 мг
1%
Медь
0,073 мг
8%
Марганец
0,124 мг
—
Углеводы
Углеводы
5,49 г
2%
Пищевые волокна
2,05 г
7%
Сахара, всего
3,20 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
92,59 г
—
Зола
0,862 г
—
Азот
0,148 г
—
Биотин
1,94 мкг
—
Глюкоза
1,59 г
—
Сахароза
0,261 г
—
Фруктоза
1,35 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен