Морковь замороженная
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
37
Калории, ккал
0,8
Белки, г
0,5
Жиры, г
7,9
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
3,2 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
66 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор2%
Калории
37 ккал
от условной нормы 2000 ккал
2%
Белок
0,8 г
от дневной нормы 50 г
11%
Клетчатка
3,2 г
от дневной нормы 28 г
3%
Натрий
66 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Энергия
37,00 ккал
2%
Белки
0,810 г
2%
Жиры
0,470 г
1%
Всего fat( NLEA)
0,330 г
—
Энергия
153,00 кДж
—
Энергия( Atwater General Factors)
39,00 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
37,00 ккал
—
Витамины
Витамин C
2,20 мг
2%
Витамин E
0,690 мг
5%
Витамин K
15,00 мкг
13%
Фолат
7,00 мкг
2%
Витамин B1
0,039 мг
3%
Витамин B2
0,047 мг
4%
Витамин B3
0,465 мг
3%
Витамин B6
0,088 мг
5%
Минералы
Натрий
66,00 мг
3%
Кальций
33,00 мг
3%
Железо
0,430 мг
2%
Магний
10,80 мг
3%
Фосфор
31,00 мг
2%
Калий
210,00 мг
4%
Цинк
0,280 мг
3%
Медь
0,080 мг
9%
Марганец
0,143 мг
—
Углеводы
Углеводы
7,92 г
3%
Пищевые волокна
3,20 г
11%
Крахмал
0,380 г
—
Carbohydrate, по сумме
7,79 г
—
Сахара, всего
4,20 г
—
Клетчатка, insoluble
1,90 г
—
Клетчатка, soluble
1,40 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Триптофан
0,007 г
—
Треонин
0,127 г
—
Изолейцин
0,052 г
—
Лейцин
0,066 г
—
Лизин
0,075 г
—
Метионин
0,015 г
—
Фенилаланин
0,042 г
—
Валин
0,031 г
—
Гистидин
0,030 г
—
Валин
0,047 г
—
Аспарагиновая acid
0,112 г
—
Глутаминовая acid
0,196 г
—
Жирные кислоты, всего polyunsaturated
0,163 г
—
Пантотеновая кислота
0,196 мг
—
Вода
90,10 г
—
Зола
0,720 г
—
Азот
0,130 г
—
Аланин
0,075 г
—
Аргинин
0,060 г
—
Глицин
0,031 г
—
Глюкоза
0,840 г
—
Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2
0,163 г
—
Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2 c
0,163 г
—
Пролин
0,034 г
—
Сахароза
2,31 г
—
Серин
0,033 г
—
Токоферол, бета
0,010 мг
—
Токоферол, гамма
0,010 мг
—
Фруктоза
1,05 г
—
Цистин
0,048 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен