Огурцы маринованные
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами. Ниже можно быстро пересчитать показатели под свой вес или типовую порцию.
12
Калории, ккал
0,5
Белки, г
0,4
Жиры, г
2,0
Углеводы, г
Nutrition score
C
50
из 100
Мало насыщенных жиров
Мало сахара
Высокое содержание натрия
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
1,0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
808 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор1%
Калории
12 ккал
от условной нормы 2000 ккал
1%
Белок
0,5 г
от дневной нормы 50 г
4%
Клетчатка
1,0 г
от дневной нормы 28 г
35%
Натрий
808 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Энергия
12,00 ккал
1%
Белки
0,480 г
1%
Жиры
0,430 г
1%
Энергия
50,00 кДж
—
Энергия( Atwater General Factors)
14,00 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
12,00 ккал
—
Витамины
Витамин A
4,00 мкг
0%
Витамин C
2,10 мг
2%
Витамин E
0,120 мг
1%
Витамин K
16,80 мкг
14%
Фолат
8,00 мкг
2%
Витамин B1
0,047 мг
4%
Витамин B2
0,057 мг
4%
Витамин B3
0,109 мг
1%
Витамин B6
0,034 мг
2%
Минералы
Натрий
808,00 мг
35%
Кальций
54,00 мг
4%
Железо
0,230 мг
1%
Магний
7,10 мг
2%
Фосфор
16,00 мг
1%
Калий
112,00 мг
2%
Цинк
0,110 мг
1%
Медь
0,026 мг
3%
Марганец
0,056 мг
—
Углеводы
Углеводы
1,99 г
1%
Пищевые волокна
1,00 г
4%
Сахара, всего
1,28 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Пантотеновая кислота
0,200 мг
—
Вода
94,70 г
—
Зола
2,44 г
—
Азот
0,080 г
—
Глюкоза
0,630 г
—
Каротин, бета
45,00 мкг
—
Криптоксантин, бета
1,00 мкг
—
Лютеин + зеаксантин
199,00 мкг
—
Токоферол, гамма
0,040 мг
—
Фруктоза
0,650 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Типовые порции
Часть40 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен