Перец болгарский, зеленый
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
23
Калории, ккал
0,7
Белки, г
0,1
Жиры, г
4,8
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0,9 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
0 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор1%
Калории
23 ккал
от условной нормы 2000 ккал
1%
Белок
0,7 г
от дневной нормы 50 г
3%
Клетчатка
0,9 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
0 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,715 г
1%
Жиры
0,106 г
0%
Энергия( Atwater General Factors)
22,93 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
19,69 ккал
—
Витамины
Витамин C
99,51 мг
111%
Фолат
22,21 мкг
6%
Витамин B1
0,039 мг
3%
Витамин B2
0,089 мг
7%
Витамин B3
0,636 мг
4%
Витамин B6
0,247 мг
15%
Минералы
Кальций
7,50 мг
1%
Железо
0,186 мг
1%
Магний
9,00 мг
2%
Фосфор
16,75 мг
1%
Калий
163,10 мг
3%
Цинк
0,126 мг
1%
Медь
0,058 мг
6%
Марганец
0,100 мг
—
Углеводы
Углеводы
4,78 г
2%
Пищевые волокна
0,942 г
3%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
94,12 г
—
Зола
0,281 г
—
Азот
0,114 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен