Перец болгарский, желтый
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
31
Калории, ккал
0,8
Белки, г
0,1
Жиры, г
6,6
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
1,1 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
0 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор2%
Калории
31 ккал
от условной нормы 2000 ккал
2%
Белок
0,8 г
от дневной нормы 50 г
4%
Клетчатка
1,1 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
0 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,819 г
2%
Жиры
0,121 г
0%
Энергия( Atwater General Factors)
30,77 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
26,58 ккал
—
Витамины
Витамин C
138,80 мг
154%
Фолат
41,63 мкг
10%
Витамин B1
0,049 мг
4%
Витамин B2
0,098 мг
8%
Витамин B3
0,910 мг
6%
Витамин B6
0,292 мг
17%
Минералы
Кальций
6,69 мг
1%
Железо
0,360 мг
2%
Магний
10,34 мг
2%
Фосфор
24,76 мг
2%
Калий
197,30 мг
4%
Цинк
0,193 мг
2%
Медь
0,045 мг
5%
Марганец
0,142 мг
—
Углеводы
Углеводы
6,60 г
2%
Пищевые волокна
1,07 г
4%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
92,08 г
—
Зола
0,378 г
—
Азот
0,131 г
—
Биотин
0,460 мкг
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен