Перец серрано, без семян
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
29
Калории, ккал
0,9
Белки, г
0,1
Жиры, г
6,1
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
2,5 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
0 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор1%
Калории
29 ккал
от условной нормы 2000 ккал
2%
Белок
0,9 г
от дневной нормы 50 г
9%
Клетчатка
2,5 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
0 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,856 г
2%
Жиры
0,141 г
0%
Энергия( Atwater General Factors)
29,23 ккал
—
Витамины
Витамин C
94,61 мг
105%
Фолат
28,23 мкг
7%
Витамин B6
0,390 мг
23%
Минералы
Кальций
12,86 мг
1%
Железо
0,057 мг
0%
Магний
12,68 мг
3%
Фосфор
24,25 мг
2%
Калий
224,50 мг
5%
Цинк
0,138 мг
1%
Медь
0,061 мг
7%
Марганец
0,129 мг
—
Углеводы
Углеводы
6,14 г
2%
Пищевые волокна
2,52 г
9%
Сахара, всего
2,52 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
92,38 г
—
Зола
0,488 г
—
Азот
0,137 г
—
Биотин
2,06 мкг
—
Глюкоза
1,33 г
—
Фруктоза
1,19 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен