Радиккио, сырой
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
26
Калории, ккал
1,3
Белки, г
0,1
Жиры, г
5,0
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
2,1 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
8 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор1%
Калории
26 ккал
от условной нормы 2000 ккал
3%
Белок
1,3 г
от дневной нормы 50 г
8%
Клетчатка
2,1 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
8 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
1,31 г
3%
Жиры
0,143 г
0%
Энергия( Atwater General Factors)
26,37 ккал
—
Витамины
Витамин C
6,18 мг
7%
Фолат
116,60 мкг
29%
Минералы
Натрий
8,08 мг
0%
Кальций
30,91 мг
2%
Железо
0,401 мг
2%
Магний
12,95 мг
3%
Фосфор
35,47 мг
3%
Калий
334,60 мг
7%
Цинк
0,200 мг
2%
Медь
0,059 мг
7%
Марганец
0,301 мг
—
Углеводы
Углеводы
4,96 г
2%
Пищевые волокна
2,11 г
8%
Сахара, всего
2,25 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
92,82 г
—
Зола
0,767 г
—
Азот
0,209 г
—
Биотин
2,03 мкг
—
Глюкоза
1,00 г
—
Сахароза
0,106 г
—
Фруктоза
1,14 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен