Лук-шалот, луковица
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
0
Калории, ккал
1,4
Белки, г
0
Жиры, г
0
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
2,2 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
4 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор0%
Калории
— ккал
от условной нормы 2000 ккал
3%
Белок
1,4 г
от дневной нормы 50 г
8%
Клетчатка
2,2 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
4 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
1,38 г
3%
Витамины
Витамин B6
0,177 мг
10%
Минералы
Натрий
3,64 мг
0%
Кальций
26,06 мг
2%
Железо
0,332 мг
2%
Магний
15,10 мг
4%
Фосфор
54,63 мг
4%
Калий
251,50 мг
5%
Цинк
0,282 мг
3%
Медь
0,080 мг
9%
Марганец
0,146 мг
—
Углеводы
Пищевые волокна
2,20 г
8%
Сахара, всего
4,35 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
83,47 г
—
Зола
0,632 г
—
Азот
0,220 г
—
Биотин
1,36 мкг
—
Глюкоза
0,503 г
—
Лактоза
0,031 г
—
Мальтоза
0,031 г
—
Сахароза
1,91 г
—
Фруктоза
1,88 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен