Соевое молоко, подслащенное
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
41
Калории, ккал
2,8
Белки, г
2,0
Жиры, г
3,0
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
39 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор2%
Калории
41 ккал
от условной нормы 2000 ккал
6%
Белок
2,8 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
0 г
от дневной нормы 28 г
2%
Натрий
39 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
2,78 г
6%
Жиры
1,96 г
3%
Энергия( Atwater General Factors)
40,71 ккал
—
Витамины
Витамин D
4,63 мкг
23%
Витамин K
2,80 мкг
2%
Фолат
15,81 мкг
4%
Витамин B1
0,044 мг
4%
Витамин B2
0,331 мг
25%
Витамин B3
0,133 мг
1%
Витамин B6
0,036 мг
2%
Витамин B12
1,33 мкг
55%
Витамин D( D2 + D3), International Units
185,00 МЕ
—
Витамин D2( ergocalciferol)
4,61 мкг
—
Витамин D3( cholecalciferol)
0,020 мкг
—
Минералы
Натрий
39,44 мг
2%
Кальций
154,80 мг
12%
Железо
0,367 мг
2%
Магний
17,46 мг
4%
Фосфор
45,96 мг
4%
Калий
117,90 мг
3%
Цинк
0,264 мг
2%
Медь
0,096 мг
11%
Марганец
0,160 мг
—
Углеводы
Углеводы
3,00 г
1%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Триптофан
0,034 г
—
Треонин
0,100 г
—
Изолейцин
0,100 г
—
Лейцин
0,200 г
—
Лизин
0,200 г
—
Метионин
0,033 г
—
Фенилаланин
0,157 г
—
Валин
0,100 г
—
Гистидин
0,100 г
—
Валин
0,101 г
—
Аспарагиновая acid
0,329 г
—
Глутаминовая acid
0,486 г
—
Вода
91,52 г
—
Зола
0,750 г
—
Daidzin
7,96 мг
—
Genistin
14,71 мг
—
Glycitin
0,364 мг
—
Азот
0,444 г
—
Аланин
0,100 г
—
Аргинин
0,200 г
—
Биотин
2,16 мкг
—
Генистеин
0,236 мг
—
Глицин
0,100 г
—
Дайдзеин
0,139 мг
—
Молибден, Mo
32,29 мкг
—
Пролин
0,114 г
—
Ретинол
89,43 мкг
—
Сахароза
2,58 г
—
Серин
0,171 г
—
Цистеин
0,049 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен