Абрикос с кожицей, сырой
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
48
Калории, ккал
1,0
Белки, г
0,4
Жиры, г
10,2
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
1,5 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
0 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор2%
Калории
48 ккал
от условной нормы 2000 ккал
2%
Белок
1,0 г
от дневной нормы 50 г
5%
Клетчатка
1,5 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
0 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,961 г
2%
Жиры
0,405 г
1%
Энергия( Atwater General Factors)
48,45 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
43,48 ккал
—
Витамины
Витамин C
3,07 мг
3%
Минералы
Кальций
11,59 мг
1%
Железо
0,163 мг
1%
Магний
8,88 мг
2%
Фосфор
22,51 мг
2%
Калий
231,40 мг
5%
Цинк
0,148 мг
1%
Медь
0,056 мг
6%
Марганец
0,054 мг
—
Углеводы
Углеводы
10,24 г
4%
Пищевые волокна
1,51 г
5%
Сахара, всего
6,25 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
87,88 г
—
Зола
0,515 г
—
Азот
0,154 г
—
Глюкоза
2,56 г
—
Сахароза
2,00 г
—
Фруктоза
1,69 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен