Белок яичный сушеный
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами. Ниже можно быстро пересчитать показатели под свой вес или типовую порцию.
376
Калории, ккал
79,9
Белки, г
0,7
Жиры, г
6,0
Углеводы, г
Nutrition score
C
60
из 100
Высокое содержание белка
Мало насыщенных жиров
Мало сахара
Высокое содержание натрия
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
1 250 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор19%
Калории
376 ккал
от условной нормы 2000 ккал
100%
Белок
79,9 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
54%
Натрий
1 250 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Энергия
376,00 ккал
19%
Белки
79,90 г
160%
Жиры
0,650 г
1%
Энергия
1 570,00 кДж
—
Энергия( Atwater General Factors)
350,00 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
376,00 ккал
—
Минералы
Натрий
1 250,00 мг
54%
Кальций
104,00 мг
8%
Магний
87,60 мг
21%
Фосфор
107,00 мг
9%
Калий
959,00 мг
20%
Цинк
0,430 мг
4%
Углеводы
Углеводы
6,02 г
2%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Холестерин
17,00 мг
6%
Вода
7,98 г
—
Зола
5,47 г
—
Азот
12,80 г
—
Йод, I
34,00 мкг
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Типовые порции
Часть7 г
Просеянный107 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен