Белок яичный замороженный пастеризованный
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами. Ниже можно быстро пересчитать показатели под свой вес или типовую порцию.
48
Калории, ккал
10,1
Белки, г
0,2
Жиры, г
0,7
Углеводы, г
Nutrition score
C
60
из 100
Мало насыщенных жиров
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
144 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор2%
Калории
48 ккал
от условной нормы 2000 ккал
20%
Белок
10,1 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
6%
Натрий
144 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Энергия
48,00 ккал
2%
Белки
10,10 г
20%
Жиры
0,160 г
0%
Энергия
201,00 кДж
—
Энергия( Atwater General Factors)
45,00 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
48,00 ккал
—
Минералы
Натрий
144,00 мг
6%
Кальций
9,00 мг
1%
Железо
0,180 мг
1%
Магний
10,60 мг
3%
Калий
130,00 мг
3%
Цинк
0,020 мг
0%
Углеводы
Углеводы
0,740 г
0%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Холестерин
3,00 мг
1%
Вода
88,30 г
—
Зола
0,700 г
—
Азот
1,61 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Типовые порции
Часть28 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен