Сливочный сыр, жирный
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
343
Калории, ккал
5,8
Белки, г
33,5
Жиры, г
4,6
Углеводы, г
Nutrition score
D
45
из 100
Мало сахара
Высокое содержание насыщенных жиров
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
19,7 г
Натрий
368 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор17%
Калории
343 ккал
от условной нормы 2000 ккал
12%
Белок
5,8 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
16%
Натрий
368 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
5,79 г
12%
Жиры
33,49 г
43%
Энергия( Atwater General Factors)
342,79 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
336,73 ккал
—
Витамины
Витамин K
2,40 мкг
2%
Витамин B1
0,038 мг
3%
Витамин B3
0,093 мг
1%
Витамин B6
0,039 мг
2%
Витамин K( Menaquinone- 4)
9,90 мкг
—
Минералы
Натрий
367,80 мг
16%
Кальций
97,11 мг
7%
Магний
8,91 мг
2%
Фосфор
107,70 мг
9%
Калий
124,80 мг
3%
Цинк
0,589 мг
5%
Углеводы
Углеводы
4,56 г
2%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Насыщенные жирные кислоты
19,73 г
99%
Жирные кислоты, всего monounsaturated
6,92 г
—
Холестерин
101,00 мг
34%
Вода
54,72 г
—
Зола
1,44 г
—
Азот
0,908 г
—
Биотин
1,74 мкг
—
Йод, I
34,93 мкг
—
Насыщенные жирные кислоты 12:0
1,02 г
—
Насыщенные жирные кислоты 14:0
3,23 г
—
Насыщенные жирные кислоты 16:0
9,21 г
—
Насыщенные жирные кислоты 18:0
3,01 г
—
Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2 n- 6 c, c
0,708 г
—
Ретинол
274,10 мкг
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен