Кремовый, тяжелый
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
343
Калории, ккал
2,0
Белки, г
35,6
Жиры, г
3,8
Углеводы, г
Nutrition score
C
50
из 100
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Высокое содержание насыщенных жиров
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
20,5 г
Натрий
21 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор17%
Калории
343 ккал
от условной нормы 2000 ккал
4%
Белок
2,0 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
1%
Натрий
21 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
2,02 г
4%
Жиры
35,56 г
46%
Энергия( Atwater General Factors)
343,31 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
335,89 ккал
—
Витамины
Витамин K
2,40 мкг
2%
Витамин B1
0,032 мг
3%
Витамин B3
0,061 мг
0%
Витамин B6
0,031 мг
2%
Витамин K( Menaquinone- 4)
8,90 мкг
—
Минералы
Натрий
20,61 мг
1%
Кальций
61,21 мг
5%
Магний
5,97 мг
1%
Фосфор
57,03 мг
5%
Калий
96,94 мг
2%
Цинк
0,223 мг
2%
Углеводы
Углеводы
3,80 г
1%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Насыщенные жирные кислоты
20,45 г
102%
Жирные кислоты, всего monounsaturated
7,34 г
—
Холестерин
103,10 мг
34%
Вода
58,13 г
—
Зола
0,493 г
—
Азот
0,316 г
—
Биотин
1,44 мкг
—
Йод, I
19,38 мкг
—
Насыщенные жирные кислоты 12:0
1,08 г
—
Насыщенные жирные кислоты 14:0
3,40 г
—
Насыщенные жирные кислоты 16:0
9,35 г
—
Насыщенные жирные кислоты 18:0
3,19 г
—
Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2 n- 6 c, c
0,749 г
—
Ретинол
326,60 мкг
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен