Сливки, кислые
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
196
Калории, ккал
3,1
Белки, г
18,0
Жиры, г
5,6
Углеводы, г
Nutrition score
C
50
из 100
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Высокое содержание насыщенных жиров
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
10,7 г
Натрий
50 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор10%
Калории
196 ккал
от условной нормы 2000 ккал
6%
Белок
3,1 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
2%
Натрий
50 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
3,07 г
6%
Жиры
17,99 г
23%
Энергия( Atwater General Factors)
196,41 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
192,74 ккал
—
Витамины
Витамин K
1,20 мкг
1%
Витамин B1
0,043 мг
4%
Витамин B3
0,100 мг
1%
Витамин B6
0,039 мг
2%
Витамин B12
0,062 мкг
3%
Витамин K( Menaquinone- 4)
5,20 мкг
—
Минералы
Натрий
50,04 мг
2%
Кальций
107,20 мг
8%
Магний
10,11 мг
2%
Фосфор
102,00 мг
8%
Калий
153,80 мг
3%
Цинк
0,392 мг
4%
Углеводы
Углеводы
5,56 г
2%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Насыщенные жирные кислоты
10,70 г
53%
Жирные кислоты, всего monounsaturated
3,81 г
—
Холестерин
52,69 мг
18%
Вода
72,58 г
—
Зола
0,804 г
—
Азот
0,481 г
—
Биотин
1,91 мкг
—
Йод, I
32,75 мкг
—
Насыщенные жирные кислоты 12:0
0,547 г
—
Насыщенные жирные кислоты 14:0
1,75 г
—
Насыщенные жирные кислоты 16:0
5,04 г
—
Насыщенные жирные кислоты 18:0
1,61 г
—
Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2 n- 6 c, c
0,385 г
—
Ретинол
151,50 мкг
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен