Яблоки Фудзи, с кожицей
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
65
Калории, ккал
0,2
Белки, г
0,2
Жиры, г
15,7
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
2,1 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
1 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор3%
Калории
65 ккал
от условной нормы 2000 ккал
0%
Белок
0,2 г
от дневной нормы 50 г
8%
Клетчатка
2,1 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
1 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Энергия
65,00 ккал
3%
Белки
0,150 г
0%
Жиры
0,160 г
0%
Энергия
271,00 кДж
—
Энергия( Atwater General Factors)
65,00 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
58,00 ккал
—
Витамины
Витамин B1
0,006 мг
1%
Витамин B2
0,068 мг
5%
Витамин B3
0,091 мг
1%
Витамин B6
0,036 мг
2%
Минералы
Натрий
1,00 мг
0%
Кальций
6,00 мг
0%
Железо
0,020 мг
0%
Магний
4,70 мг
1%
Фосфор
10,00 мг
1%
Калий
104,00 мг
2%
Цинк
0,020 мг
0%
Медь
0,033 мг
4%
Марганец
0,033 мг
—
Углеводы
Углеводы
15,70 г
6%
Пищевые волокна
2,10 г
8%
Сахара, всего
12,60 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
83,60 г
—
Зола
0,430 г
—
Азот
0,020 г
—
Глюкоза
2,61 г
—
Сахароза
1,59 г
—
Фруктоза
8,40 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен