Грейпфрутовый сок
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами. Ниже можно быстро пересчитать показатели под свой вес или типовую порцию.
37
Калории, ккал
0,6
Белки, г
0,7
Жиры, г
7,6
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0,2 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
1 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор2%
Калории
37 ккал
от условной нормы 2000 ккал
1%
Белок
0,6 г
от дневной нормы 50 г
1%
Клетчатка
0,2 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
1 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Энергия
37,00 ккал
2%
Белки
0,550 г
1%
Жиры
0,700 г
1%
Энергия
157,00 кДж
—
Энергия( Atwater General Factors)
39,00 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
37,00 ккал
—
Витамины
Витамин C
39,40 мг
44%
Витамин E
0,220 мг
1%
Фолат
12,00 мкг
3%
Витамин B1
0,062 мг
5%
Витамин B2
0,020 мг
2%
Витамин B3
0,253 мг
2%
Минералы
Натрий
1,00 мг
0%
Кальций
16,00 мг
1%
Железо
0,070 мг
0%
Магний
9,60 мг
2%
Фосфор
17,00 мг
1%
Калий
141,00 мг
3%
Цинк
0,040 мг
0%
Медь
0,032 мг
4%
Марганец
0,020 мг
—
Углеводы
Углеводы
7,59 г
3%
Пищевые волокна
0,200 г
1%
Сахара, всего
7,72 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Пантотеновая кислота
0,280 мг
—
Вода
90,90 г
—
Зола
0,290 г
—
Азот
0,090 г
—
Глюкоза
3,22 г
—
Сахароза
1,17 г
—
Удельная плотность
1,04 SP_GR
—
Фруктоза
3,32 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Типовые порции
Часть257 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен