Мандарин, без косточек
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
62
Калории, ккал
1,0
Белки, г
0,5
Жиры, г
13,4
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
1,3 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
0 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор3%
Калории
62 ккал
от условной нормы 2000 ккал
2%
Белок
1,0 г
от дневной нормы 50 г
5%
Клетчатка
1,3 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
0 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
1,04 г
2%
Жиры
0,458 г
1%
Энергия( Atwater General Factors)
61,96 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
55,64 ккал
—
Витамины
Витамин C
21,20 мг
24%
Минералы
Кальций
43,96 мг
3%
Магний
12,59 мг
3%
Фосфор
19,71 мг
2%
Калий
167,20 мг
4%
Цинк
0,069 мг
1%
Медь
0,043 мг
5%
Марганец
0,050 мг
—
Углеводы
Углеводы
13,42 г
5%
Пищевые волокна
1,33 г
5%
Сахара, всего
9,12 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
84,65 г
—
Зола
0,431 г
—
Азот
0,166 г
—
Глюкоза
1,52 г
—
Сахароза
5,66 г
—
Фруктоза
1,94 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен