Манго Томми Аткинса, очищенное
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
68
Калории, ккал
0,6
Белки, г
0,6
Жиры, г
15,3
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
1,8 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
0 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор3%
Калории
68 ккал
от условной нормы 2000 ккал
1%
Белок
0,6 г
от дневной нормы 50 г
6%
Клетчатка
1,8 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
0 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,563 г
1%
Жиры
0,573 г
1%
Энергия( Atwater General Factors)
68,46 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
61,64 ккал
—
Витамины
Витамин C
25,50 мг
28%
Витамин B6
0,071 мг
4%
Минералы
Кальций
12,40 мг
1%
Магний
10,26 мг
2%
Фосфор
16,45 мг
1%
Калий
165,00 мг
4%
Цинк
0,066 мг
1%
Медь
0,091 мг
10%
Марганец
0,106 мг
—
Углеводы
Углеводы
15,27 г
6%
Пищевые волокна
1,75 г
6%
Сахара, всего
10,70 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
83,20 г
—
Зола
0,400 г
—
Азот
0,090 г
—
Биотин
0,925 мкг
—
Глюкоза
1,63 г
—
Сахароза
5,37 г
—
Фруктоза
3,70 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен