Груша Анжуйская, зеленая
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
64
Калории, ккал
0,3
Белки, г
0,4
Жиры, г
14,8
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
2,6 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
0 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор3%
Калории
64 ккал
от условной нормы 2000 ккал
1%
Белок
0,3 г
от дневной нормы 50 г
9%
Клетчатка
2,6 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
0 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
0,313 г
1%
Жиры
0,371 г
0%
Энергия( Atwater General Factors)
63,66 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
57,32 ккал
—
Витамины
Витамин C
5,51 мг
6%
Минералы
Натрий
0,398 мг
0%
Кальций
9,99 мг
1%
Магний
6,49 мг
2%
Фосфор
12,30 мг
1%
Калий
122,50 мг
3%
Цинк
0,107 мг
1%
Медь
0,081 мг
9%
Марганец
0,054 мг
—
Углеводы
Углеводы
14,77 г
5%
Пищевые волокна
2,64 г
9%
Сахара, всего
7,80 г
—
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
84,27 г
—
Зола
0,279 г
—
Азот
0,050 г
—
Глюкоза
1,83 г
—
Сахароза
0,056 г
—
Фруктоза
5,91 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен