Рисовая мука
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
359
Калории, ккал
6,9
Белки, г
1,3
Жиры, г
79,8
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0,5 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
5 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор18%
Калории
359 ккал
от условной нормы 2000 ккал
14%
Белок
6,9 г
от дневной нормы 50 г
2%
Клетчатка
0,5 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
5 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Энергия
359,00 ккал
18%
Белки
6,94 г
14%
Жиры
1,30 г
2%
Энергия
1 500,00 кДж
—
Энергия( Atwater General Factors)
359,00 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
369,00 ккал
—
Витамины
Фолат
16,00 мкг
4%
Витамин B1
0,090 мг
8%
Витамин B3
1,25 мг
8%
Витамин B6
0,052 мг
3%
Минералы
Натрий
5,00 мг
0%
Кальций
6,00 мг
0%
Железо
0,220 мг
1%
Магний
22,90 мг
5%
Фосфор
94,00 мг
8%
Калий
75,00 мг
2%
Цинк
1,19 мг
11%
Медь
0,209 мг
23%
Селен
5,30 мкг
10%
Марганец
0,892 мг
—
Углеводы
Углеводы
79,80 г
29%
Пищевые волокна
0,500 г
2%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
11,60 г
—
Зола
0,350 г
—
Азот
1,11 г
—
Молибден, Mo
45,50 мкг
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен