Миндальное масло, сливочное
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
645
Калории, ккал
20,8
Белки, г
53,0
Жиры, г
21,2
Углеводы, г
Nutrition score
A
80
из 100
Высокое содержание белка
Богат клетчаткой
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
9,7 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
4,3 г
Натрий
1 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор32%
Калории
645 ккал
от условной нормы 2000 ккал
42%
Белок
20,8 г
от дневной нормы 50 г
35%
Клетчатка
9,7 г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
1 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
20,79 г
42%
Жиры
53,04 г
68%
Энергия( Atwater General Factors)
645,46 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
602,51 ккал
—
Витамины
Витамин E
16,67 мг
111%
Фолат
42,46 мкг
11%
Витамин B1
0,095 мг
8%
Витамин B3
3,91 мг
24%
Витамин B6
0,084 мг
5%
Минералы
Натрий
0,996 мг
0%
Кальций
263,80 мг
20%
Железо
4,11 мг
23%
Магний
267,80 мг
64%
Фосфор
506,90 мг
41%
Калий
745,40 мг
16%
Цинк
3,18 мг
29%
Медь
0,975 мг
108%
Селен
0,794 мкг
1%
Марганец
2,14 мг
—
Углеводы
Углеводы
21,24 г
8%
Пищевые волокна
9,72 г
35%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Триптофан
0,196 г
—
Треонин
0,779 г
—
Изолейцин
0,930 г
—
Лейцин
1,75 г
—
Лизин
0,646 г
—
Метионин
0,189 г
—
Фенилаланин
1,38 г
—
Валин
0,760 г
—
Гистидин
0,639 г
—
Валин
1,09 г
—
Насыщенные жирные кислоты
4,25 г
21%
Аспарагиновая acid
3,01 г
—
Глутаминовая acid
7,42 г
—
Жирные кислоты, всего monounsaturated
34,69 г
—
Жирные кислоты, всего polyunsaturated
12,61 г
—
Вода
1,75 г
—
Зола
3,19 г
—
Daidzin
0,028 мг
—
Glycitin
0,173 мг
—
Азот
4,01 г
—
Аланин
1,18 г
—
Аргинин
2,77 г
—
Биотин
57,31 мкг
—
Генистеин
0,079 мг
—
Гидроксипролин
0,044 г
—
Глицин
1,65 г
—
Мононенасыщенные жирные кислоты 16:1 c
0,247 г
—
Мононенасыщенные жирные кислоты 18:1 c
34,34 г
—
Насыщенные жирные кислоты 16:0
3,30 г
—
Насыщенные жирные кислоты 18:0
0,819 г
—
Полиненасыщенные жирные кислоты 18:2 n- 6 c, c
12,58 г
—
Пролин
1,12 г
—
Серин
1,06 г
—
Цистеин
0,449 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен