Омар, только хвост
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
59
Калории, ккал
13,0
Белки, г
0,4
Жиры, г
0,9
Углеводы, г
Nutrition score
C
60
из 100
Мало насыщенных жиров
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
509 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор3%
Калории
59 ккал
от условной нормы 2000 ккал
26%
Белок
13,0 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
22%
Натрий
509 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
12,99 г
26%
Жиры
0,367 г
0%
Энергия( Atwater General Factors)
58,82 ккал
—
Витамины
Витамин B12
0,995 мкг
41%
Минералы
Натрий
508,80 мг
22%
Кальций
71,64 мг
6%
Железо
0,173 мг
1%
Магний
39,04 мг
9%
Фосфор
174,70 мг
14%
Калий
212,60 мг
5%
Цинк
1,54 мг
14%
Медь
0,243 мг
27%
Селен
63,13 мкг
115%
Марганец
0,064 мг
—
Углеводы
Углеводы
0,886 г
0%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
83,69 г
—
Зола
2,06 г
—
Азот
2,08 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен