Мука пшеничная универсальная
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
366
Калории, ккал
10,9
Белки, г
1,5
Жиры, г
77,3
Углеводы, г
Nutrition score
B
65
из 100
Мало насыщенных жиров
Низкое содержание натрия
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
2 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор18%
Калории
366 ккал
от условной нормы 2000 ккал
22%
Белок
10,9 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
0%
Натрий
2 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Энергия
366,00 ккал
18%
Белки
10,90 г
22%
Жиры
1,48 г
2%
Энергия
1 530,00 кДж
—
Энергия( Atwater General Factors)
366,00 ккал
—
Энергия( Atwater Specific Factors)
375,00 ккал
—
Витамины
Фолат
160,00 мкг
40%
Витамин B1
0,939 мг
78%
Витамин B2
0,443 мг
34%
Витамин B3
6,74 мг
42%
Витамин B6
0,066 мг
4%
Минералы
Натрий
2,00 мг
0%
Кальций
19,00 мг
1%
Железо
5,62 мг
31%
Магний
26,70 мг
6%
Фосфор
108,00 мг
9%
Калий
136,00 мг
3%
Цинк
0,720 мг
7%
Медь
0,155 мг
17%
Селен
15,70 мкг
29%
Марганец
0,758 мг
—
Углеводы
Углеводы
77,30 г
28%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
9,83 г
—
Зола
0,420 г
—
Азот
1,75 г
—
Молибден, Mo
37,60 мкг
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен