Гребешки морские, замороженные
Все значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
66
Калории, ккал
13,5
Белки, г
0,5
Жиры, г
2,0
Углеводы, г
Nutrition score
C
60
из 100
Мало насыщенных жиров
Мало сахара
Как считается оценка
- Стартовая оценка — 50 баллов.
- Баллы добавляются за белок, клетчатку, низкое содержание насыщенных жиров, сахара и натрия.
- Баллы снижаются за избыток насыщенных жиров, сахара, натрия, наличие трансжиров и высокий холестерин.
- Итог — это ориентир для быстрого сравнения продуктов, а не медицинская рекомендация.
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Главные показатели на 100 г
База для честного сравнения продуктовВсе значения в карточке по умолчанию показаны на 100 г съедобной части продукта. Это единая база сравнения: так проще сопоставлять калорийность, БЖУ, витамины и минералы между разными продуктами.
Пищевые волокна
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
0 г
Натрий
313 мг
Круговые индикаторы
Быстрый визуальный обзор3%
Калории
66 ккал
от условной нормы 2000 ккал
27%
Белок
13,5 г
от дневной нормы 50 г
0%
Клетчатка
— г
от дневной нормы 28 г
14%
Натрий
313 мг
от дневной нормы 2300 мг
Макронутриенты
Белки
13,51 г
27%
Жиры
0,493 г
1%
Энергия( Atwater General Factors)
66,35 ккал
—
Витамины
Витамин B12
1,29 мкг
54%
Минералы
Натрий
313,00 мг
14%
Кальций
10,54 мг
1%
Железо
0,213 мг
1%
Магний
30,63 мг
7%
Фосфор
214,00 мг
17%
Калий
244,90 мг
5%
Цинк
1,00 мг
9%
Медь
0,004 мг
0%
Селен
15,74 мкг
29%
Марганец
0,006 мг
—
Углеводы
Углеводы
1,97 г
1%
Подробный состав для специалистов
Здесь собраны редкие нутриенты, жирные кислоты, аминокислоты и другие детальные показатели, которые обычно нужны для углублённого анализа.
Вода
82,54 г
—
Зола
1,49 г
—
Азот
2,16 г
—
Данные и методика
База сравнения100 г
Полезные переходы
Подборки, где этот продукт может быть полезен