Продукты с высоким содержанием витамина B3

Подборка продуктов с заметным содержанием ниацина на 100 грамм. Все значения приведены на 100 г продукта.

Подборка помогает быстро найти продукты, где особенно много показателя «витамин b3», и перейти к карточкам, сравнению и смежным категориям без лишнего поиска.

Как использовать подборку
  1. Откройте интересующие карточки продуктов.
  2. Добавьте несколько вариантов в сравнение.
  3. Перейдите в нужную категорию, если хотите расширить выбор.
Витамин B3 · мг Все подборки Сравнение Каталог

Связанные категории

Крупы и макароны Бобовые и продукты из бобовых Рыба и морепродукты Птица и продукты из птицы Колбасы и мясные деликатесы
Изображение продукта «Отруби сорго белые, необогащенные, сухие, сырые»
403
Калории
11,2
Белки
9,3
Жиры
68,7
Углеводы
Изображение продукта «Арахисовое масло, сливочное»
632
Калории
24,0
Белки
49,4
Жиры
22,7
Углеводы
Изображение продукта «Арахисовая паста, гладкая, с солью»
597
Калории
22,5
Белки
51,1
Жиры
22,3
Углеводы
Изображение продукта «Макаронные изделия сухие, цельнозерновые, спагетти»
0
Калории
0
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
Изображение продукта «Макаронные изделия сухие обогащенные, спагетти»
0
Калории
0
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
Изображение продукта «Рыба, тунец, светлый, консервированный в воде, без жидкости»
90
Калории
19,0
Белки
0,9
Жиры
0,1
Углеводы
Изображение продукта «Курица, бройлер или жар-птица, грудка, без кожи, без костей, только мясо, приготовленный, тушеный»
166
Калории
32,1
Белки
3,2
Жиры
0
Углеводы
Изображение продукта «Семена чиа, сухие, сырые»
517
Калории
17,0
Белки
32,9
Жиры
38,3
Углеводы
Изображение продукта «Рис черный необогащенный сырой»
370
Калории
7,6
Белки
3,4
Жиры
77,2
Углеводы
Изображение продукта «Индейка, фарш, 93% постный, 7% жирности, обжаренные кусочки на сковороде»
220
Калории
27,1
Белки
11,6
Жиры
0
Углеводы
Изображение продукта «Индейка, фарш, 93% постный, 7% жир, обжаренные кусочки на сковороде»
220
Калории
27,1
Белки
11,6
Жиры
0
Углеводы
Изображение продукта «Мука пшеничная универсальная, обогащенная, отбеленная»
358
Калории
13,1
Белки
1,5
Жиры
73,2
Углеводы
Изображение продукта «Сосиски, свиные, чоризо, в виде колбасок или фарша, приготовленные, жареные на сковороде»
346
Калории
19,3
Белки
28,1
Жиры
2,6
Углеводы
Изображение продукта «Сосиски, свиные, чоризо, в оболочке или фарш, приготовленные, жареные на сковороде»
346
Калории
19,3
Белки
28,1
Жиры
2,6
Углеводы
Изображение продукта «Гриб, эноки»
44
Калории
2,4
Белки
0,2
Жиры
8,1
Углеводы
Изображение продукта «Семена, семена подсолнечника, kernels, сухие обжаренные, с добавлением соли»
612
Калории
21,0
Белки
56,1
Жиры
17,1
Углеводы
Изображение продукта «Дикий рис, сухой, сырой»
369
Калории
12,8
Белки
1,7
Жиры
75,7
Углеводы
Изображение продукта «Говядина, поясница, стейк верхний, без костей, с жировой пленкой, только отделяемая постная часть, обрезанная до 1/8" жира, первый сорт, сырой»
155
Калории
22,8
Белки
6,4
Жиры
0
Углеводы
Изображение продукта «Говядина, вырезка, стейк из верхнего конца вырезки, бескостный, с жировой пленкой, только отделяемая постная часть, обрезанная до 1/8" жира, высший сорт, сырой»
155
Калории
22,8
Белки
6,4
Жиры
0
Углеводы
Изображение продукта «Гриб, майтаке»
38
Калории
2,2
Белки
0,3
Жиры
6,6
Углеводы
Изображение продукта «Мука пшеничная, универсальная, обогащенная, отбеленная»
366
Калории
10,9
Белки
1,5
Жиры
77,3
Углеводы
Изображение продукта «Рис красный необогащенный, сухой, сырой»
370
Калории
8,6
Белки
3,4
Жиры
76,2
Углеводы
Изображение продукта «Хорасан, зерно, сухое, сырое»
371
Калории
14,8
Белки
2,8
Жиры
71,8
Углеводы
Изображение продукта «Говядина, окорок, глазок окорока, без костей, только отделяемая постная часть, обрезанная до 0" жира, высший сорт, сырой»
122
Калории
23,4
Белки
2,5
Жиры
0
Углеводы